Yoga-Einzelunterricht

Aufbau der Yoga-Einheit

Deine persönliche Yoga-Einheit gestalte ich ganz gezielt nach deinen Wünschen, Bedürfnissen, Zielen, Fragen, Herausforderungen, Lebensthemen, Fähigkeiten, körperlichen Einschränkungen und psychischen Beschwerden.

Zeit und Raum für dich

Im Einzelunterricht leite ich dich so an, dass du achtsam praktizieren und die Wirkung von Yoga selbst wahrnehmen kannst.

Dein Mehrwert

Meine Teilnehmer haben unterschiedliche Motivationen einen Einzel-Einheit für sich in Anspruch zu nehmen:

Individuelle Unterstützung der eigenen Yogapraxis
Meditationspraxis vertiefen
Mit den beruflichen und privaten Herausforderungen leichter umgehen
Sich selbst kennen lernen
Zur Ruhe kommen und Entspannung
Die aktuelle Lebensphase gut meistern
Selbstführsorge steigern
Mit psychischer oder physischer Erkrankung umgehen lernen
Zeit für sich
Wieder richtig atmen können
Das ständige Gedankenkreisen stoppen
Selbstvertrauen stärken
Neue Perspektiven wahrnehmen
Für Anfänger kann ein optimaler Beginn gestaltet werden
Für Fortgeschrittene, die sich mehr Stabilität und zugleich mehr Leichtigkeit auf der Matte und im Alltag wünschen

Kurs-Video

Yoga wirkt nicht nur auf der Matte sondern ganz besonders im Alltag, wenn du regelmäßig praktizierst. Damit du für dich zu Hause täglich üben kannst, bekommst das Video deiner persönlichen Yoga-Einheit (Aufgezeichnet werde nur ich als Yogalehrerin).