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Yoga 

Hatha-Yoga ist eine achtsame Übungspraxis, die am Körper ansetzt mit dem Ziel unserem Körper Kraft, Stabilität, Flexibilität und Leichtigkeit zu verleihen, um die Aktivitäten des Geistes (Gedanken und Emotionen) zu beruhigen. Ein gesunder Körper ist förderlich, um zu einer ruhigen und entspannten Geistesverfassung zu kommen. Erfahre die Wirkung von Yoga für dich selbst.

einfach
flexibel
selbstbewusst
ausgeglichen
sein

Präsenz Yoga (Persönlich)

in der Yoga-Schule Kärnten

Online Yoga (Zoom)

Ort flexibel

Yoga Video (YouTube)

Ort und Zeit flexibel

Meine praxisorientierten Erfahrungen und mein theoretisches Wissen:

YVO, Yoga-Vereinigung-Österreich, YTT500+, Yogalehrerin YTT500+, Höchste Qualifikation im Yoga, Hatha Yoga, 5 Jahre Yoga-Ausbildung, Traditionelles Yoga, Körperübungen, asana, Atemübungen, pranayama, Meditation, Nachspüren, shavasana, Yoga-Philosophie, Patanjali
SVS Gesundheitshunderter, Bewegung & Fitness, Mentale Gesundheit, Gesundheit, Vorsorge

Meine Angebote:

Hatha-Yoga

  • Die Yoga-Einheiten sind so gestaltet, dass jeder teilnehmen kann. Ich biete alternative Yoga-Techniken an, so kann jeder für sich dort ansetzen wo er im Moment steht.

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Yoga-Workshops

  • Yoga für das Nervensystem

  • ​Yoga für Anfänger

  • Yoga und Atemtechniken

  • Yoga und Achtsamkeit

 

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Yoga-Einzelunterricht

Die Unterrichtseinheit wird an die individuellen Bedürfnisse, z.B. Yogapraxis vertiefen, Fokus auf ein persönliches Lebensthema, angepasst. Terminvereinbarung ist jederzeit möglich.

 

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Dein Raum

Die Yoga-Einheiten und Kurse finden in der Yoga-Schule Kärnten statt. Diese Räume unterstützen deine Yoga-Praxis durch eine Atmosphäre von Ruhe und Entspannung. Für den Yoga-Unterricht ist alles vorhanden (Yoga-Matte, Meditationskissen, Decken, Knierollen usw.). Das Einzige, was aus hygienischen Gründen mitzubringen ist, ist ein größeres (Hand-)Tuch für die Yoga-Matte.

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