Hatha Yoga-Kurse in Klagefurt und Online (live gestreamt)
Hatha Yoga - Dein Mehrwert
Yoga wirkt – spürbar auf der Matte und im Alltag
Regelmäßige Hatha-Yoga-Praxis stärkt Körper und Geist:
Mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität, ein angeregter Kreislauf, ein beruhigtes Nervensystem und eine tiefere Atmung fördern dein Wohlbefinden.
Auch deine Konzentration verbessert sich – Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe.
Die Wirkung zeigt sich im Alltag: mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und innere Balance.
Aufbau des Yoga-Kurses
Yoga-Kurse – Selbstwahrnehmung auf allen Ebenen
Im Zentrum der Yoga-Kurse steht deine persönliche Erfahrung auf Körper-, Atem- und mentaler Ebene.
Wir praktizieren ohne Musik – so kannst du dich ganz auf dich selbst konzentrieren.
Auf Basis des achtgliedrigen Yogapfades nach Patanjali vermittle ich abwechslungsreiche Yoga-Techniken: Asanas, Atemübungen (Pranayama), Mudras, Mantras, Bandhas, Meditation, Yoga Nidra und Shavasana.
Jeder Kurs widmet sich einem (Lebens-)Thema – z. B. "Im Moment sein" – mit gezielten Übungen, die dich auch im Alltag stärken.
Ich biete alternative Übungsvarianten, damit du dort ansetzen kannst, wo du gerade stehst.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Hatha Yoga-Kurse - Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Yoga-Kurs in Klagenfurt
in der Yoga-Schule Kärnten
Ort flexibel
Online Yoga (Zoom)
Yoga – live vor Ort oder flexibel online
Die Yoga-Kurse finden live in der Yoga-Schule Kärnten statt und werden gleichzeitig per Livestream direkt zu dir nach Hause übertragen – ganz gleich, wo du dich befindest.
Du bleibst flexibel: Je nach verfügbarer Kapazität (max. 8 Personen) kannst du jederzeit zwischen der Live-Teilnahme vor Ort und der Online-Teilnahme wechseln.“
Ort und Zeit flexibel
Yoga Video (YouTube)
Du möchtest Yoga genau dann praktizieren, wenn es für dich am besten passt? Kein Problem! Fordere einfach das Kurs-Video bei mir an und übe ganz flexibel – wann und wo du möchtest.
