Morgen-Meditation (Online)
Starte bewusst in den Tag – für Ruhe, Klarheit und neue Energie.
Ein bewusster Morgen schenkt dir innere Ruhe statt Hektik, Klarheit statt Gedankenchaos und Fokus statt Zerstreuung. So gehst du gelassener durch den Tag, triffst bessere Entscheidungen und schöpfst neue Energie für Körper, Geist und Seele.
In unserer Online-Meditationsgruppe übst du ca. 30 Minuten bequem von zu Hause aus- einfach & unkompliziert – Gerne auch im Pyjama.
Dich erwarten Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn, sanfte Yoga-Meditationen und wohltuendes Yoga Nidra.
einfach
aufmerksam
entspannt
(selbst)mitfühlend
sein
Eine regelmäßige Meditationspraxis unterstützt ein entspanntes Nervensystem, fördert Gelassenheit, Klarheit und Konzentration und hilft dir, den Alltag bewusst zu gestalten.
Die Meditationen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Einstieg ist jederzeit möglich – komm so, wie du bist, und schenke dir bewusst Zeit für dich selbst, dein Wohlbefinden und deine tägliche Achtsamkeitspraxis.
Erlebe, wie ein bewusster Morgen deinen ganzen Tag verändern kann – für mehr Ruhe, Energie und Lebensfreude.
Termine 2026
Termine & Uhrzeit:
Donnerstag: 06:00 - 06:30 Uhr
Kursort:
Online (Zoom) - Den Zugangslink bekommst du nach deiner Anmledung
Kursbeitrag:
10er Block 70,00 EUR
Anmeldung:
Telefonische Anmeldung erforderliche - Tel.: +43 (0) 677 61186033