Yoga für Anfänger
Zielgruppe
Alle die,
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gar keine Yoga-Erfahrung haben
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schon lange kein Yoga mehr praktiziert haben
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jetzt denken "ich würde ja gerne, aber ich bin zu ungelenkig, zu alt, zu dünn, zu dick, zu unruhig, zu unbeweglich, zu gestresst usw.
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vielseitigeres, bodenständiges, achtsames traditions- und gesundheitsbewusstes Hatha Yoga für sich ausprobieren wollen
Inhalte
Yoga kennenlernen - In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Yogapraxis kennen und kannst die Wirkung von Yoga gleich selbst erfahren. Wir üben in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen, so kann ich individuelle Unterstützung und Hilfsmittel anbieten.
Wir praktizieren leichte Körperübungen (asanas), Atemtechniken (pranayamas), Entspannung (shavasana) und Meditationen. Du kannst für dich die Wirkung von den unterschiedlichen Yoga-Techniken erfahren und gleichzeitig Sicherheit bekommen, um in wöchentliche Yoga-Kurse einzusteigen.
Termine
Freitag 03.05.2024, 18:00-20:00 Uhr und Samstag 04.05.2024, 09:00-12:30 Uhr
Ort
Yoga-Schule Kärnten, Stauderplatz 8, 9020 Klagenfurt
Preis
EUR 95,00
Für dich
Als Kursteilnehmer bekommst du beim Kauf eines 10er-Kursblocks für die wöchentlichen Hatha-Yoga-Einheiten einen Preisnachlass in Höhe von 10% auf die jeweils gültigen Kursgebühren.
Du brauchst
Bequeme Kleidung, eventuell Socken und ein Tuch (aus hygienischen Gründen) als Auflage für die Yoga-Matte. Im Yoga-Raum sind alle notwendigen Hilfsmittel (Sitzkissen, Matte, Decken, Blöcke, Polster) vorhanden.
Anmeldung
Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen, sichere dir gerne gleich einen Platz.