Yoga und Atemtechnik
Zielgruppe
Für alle, die (wieder) durch- bzw. aufatmen wollen.
Inhalte
Atem und Geist sind untrennbar verbunden – vielleicht konntest du das im Alltag schon beobachten. Der Atem drückt die seelische Befindlichkeit aus: "Es bleibt mir die Luft weg“, "Es verschlägt mir den Atem“, wir sprechen von "atemloser Hast“ oder davon, dass man "einfach wieder einmal zur Luft kommen“ möchte. Der Volksmund und die Umgangssprache kennen noch viele weitere Redensarten, die diesen engen Zusammenhang beschreiben.
Mit sanften Körperübungen kannst du deinem Atem (wieder) Raum geben. Du lernst Atemtechniken kennen, mit denen du auch in den Zeiten, in denen dein Geist (Gedanken und Emotionen) aufgewühlt ist, sodass du über deinen Atem beruhigend auf ihn einwirken kannst.
Termine
Montag, 26.02.2024 I 04.03.2024 I 11.03.2024 I 18.03.2024
Uhrzeit
17:30 Uhr - 19:00 Uhr I 90Minuten
Ort
Yoga-Schule Kärnten, Stauderplatz 8, 9020 Klagenfurt
Preis
EUR 72,00 Inkl. Kursvideo (Aufgezeichnet werde nur ich als Yogalehrerin)
Du brauchst
Bequeme Kleidung, eventuell Socken und ein Tuch (aus hygienischen Gründen) als Auflage für die Yoga-Matte. Im Yoga-Raum sind alle notwendigen Hilfsmittel (Sitzkissen, Matte, Decken, Blöcke, Polster) vorhanden.
Anmeldung
Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen, sichere dir gerne gleich einen Platz.