Yoga und Meditation
Zielgruppe
Für alle, die lernen wollen wie man aufrecht Sitz, damit der Körper in der Meditationspraxis nicht ablenkt und wie man in der Meditation den Geist (Gedanken und Emotionen) zur Ruhe bringen kann.
Inhalte
Im Überblick:
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Grundlagen der Meditation und Wirkung
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Leichte Körperübungen (asanas), um dich auf den Meditationssitz vorzubereiten
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Meditation um den Geist (Gedanken und Emotionen) zur Ruhe zu bringen
Termine
Montag, 08.01.2024 I 15.01.2024 I 22.01.2024 I 29.01.2024
Uhrzeit
17:30 Uhr - 18:30 Uhr I 60Minuten
Ort
Yoga-Schule Kärnten, Stauderplatz 8, 9020 Klagenfurt
Preis
EUR 52,00 Inkl. Kursvideo (Aufgezeichnet werde nur ich als Yogalehrerin)
Du brauchst
Bequeme Kleidung, eventuell Socken und ein Tuch (aus hygienischen Gründen) als Auflage für die Yoga-Matte. Im Yoga-Raum sind alle notwendigen Hilfsmittel (Sitzkissen, Matte, Decken, Blöcke, Polster) vorhanden.
Anmeldung
Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen, sichere dir gerne gleich einen Platz.